waga do

Witam 42 lata 183cm 84kg Sylwetka chyba typu skinny FAT Praca fizyczna na 3 zmiany (tydzień rano,tydzień nocek,tydzień popo) Sporo nadgodzin, czasem 13 dni bez przerwy, sporo kroków, chodzenia po schodach, trochę dźwigania. Aktywność fizyczna : Od ok 5 lat muai thai, boks 2x tyg Siłownia od ok 2 lat 2-3x w tyg Wygląda to tak , że jak mam ranki [...]

Witam, jak pewnie się domyślacie po temacie to mam problem z rozbudowanymi udami, czwórkami jak i dwójkami. od dwóch lat trenuję siłowo i częściowo biegam, przechodziłam już dwa razy przez okres masy i redukcji tylko że teraz po redukcji zauważyłam spadek wagi ale uda nadal są masywne. Na mój wzrost nie przeszkadza mi aż tak bardzo ten obwód ud [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 39 (rozpiętość ramion 197) -klatka: 110 -udo: uzupełnię -talia: uzupełnię 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat (oprócz tego kickboxing od 3 lat + biegam w okresach startowych) 6. DIETA: cały kompleks witamin (c, d3k2, magnez itd) pudełko 3000 kcal + 1000 kcal uzupełnienia -białko: 160g [...]

Witam. Jestem na hrt od 6tygodni. ~22.5mg/ed test cyp 250iu/e3d hcg Wlasnie przyszly wyniki badan a mój znachor wyjechany jest z miasta. Testosteron całkowity jest znacznie wyżej niż hrt przewiduje. Czułem, że jest za fajnie jak siła poszła do góry. Shgb 32nmol/l LH <0.3IU/L Oestradiol 255pmol/L Testosteron 86.8nmol/L Wolny test 2.42nmol/L [...]

[...] - Prabuty 3. Tomasz Gdaniec 57,5kg - Szałapata Team Tczew Masters +50 1. Marian Knuth 105 kg - Wielki Klincz 2. Kazimierz Jasiński 85 kg - KS Olimp Starogard Gdański Kobiety waga lekka 1. Agata Imianowska 60 kg - KS Olimp Starogard Gdański 2. Dorota Kockmecht 52,5 kg - KZP Team Gniew 3. Klaudia Kochanowska 40 kg - Hercules Wrszawa Kobiety waga [...]

sorka tam u gory pomylka, zaznacze pogrubionym wg. mnie liczy sie wzrost i waga...dlaczego podajecie przykłady ludzi np. 190 cm i 80 kg oraz 180cm i 80kg wagi, albo ten mniejszy jeszcze cieższy...ten wyzszy moze przybrac na wadze wiecej i bedzie ciezszy...wiadomo ze osoba wyzsza moze byc ciezsza...a i dlaczego nie podacie przykladu takiego np [...]

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d57e797c3e0e421a8d8ef70674bcd393.jpg Siemaneczko Tak na wstępie, Mam na imię Patryk, lat 19, jestem z województwa Świętokrzyskiego . Na siłownię chodzę, a właściwie nie chodzę tylko tam trenuje,od jakiś 2 lat może lekko ponad, jednak że były w trakcie przerwy, niby nie długie, ale jednak. Cały staż ćwiczyłem bez [...]

Zwykła waga kuchenna za 20zł wystarczy, używam takiej od lat, jednak zamierzam zmienić swoją w przyszłości na wagę do kawy+żywności za około 110zł, która waży z dokładnością do 0.1g. Jak się waży codziennie, to też dobrze było by mieć coś lepszego do tego ważenia. Ogólnie to nie popełnij też błędu przy kupnie zbyt małej wagi, taką jaką ja mam [...]

[...] chyba ciągle za mało. Waga trzyma się w okolicach 102kg, pocieszam się tylko tym, że na poprzednim cyklu miałem trochę podobnie, po pierwszych tygodniach szybko mi poleciała waga do góry (retencja pewnie), później stanęło na 2-3 tygodnie i znowu poszło do góry. Mam dopiero 5 tydzień, wiec dopiero enan i deka zaczynają porządnie śmigać. Zostały mi [...]

Witam Panowie, obecnie prowadzę cykl kreatynowy, jest to 4 tydzień, dieta standardowa waga do przodu i od 4 dni testuje założenia diety J/NJ tylko w moim przypadku treningi nie są w każdym dniu o tej samej porze, dlatego mam założenie: Rano: 5g Jabłczan + Witaminy i Minerały + woda 1.5-2h przed treningiem: Posiałek 200g ryzu + 250kurczak + 50g [...]

[...] wpada 4-8 masa 2-6 redukcja i znowu ew masuje na rotacjach co uważam za sensowne nie gonie za kilogramami na siłę bo mi się potem nie chce zrzucać %-) noga z dzisiaj waga pokazuje 8% bf jednak bankowo jest trochę więcej, fajnei bo wrociłem z wagą do 92 :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4913cf563f9f43359eee26e20787e2fe.JPG [...]

[...] itp diete owszem posłuchałem i już robie w miare możliwości dziś bedzie gotowa macie racje zjade z fatem a potem coś na suchą mase mięśniową pojade dzieki za rady moja waga wcześniej 117 kg jakoś samo spadło do 104 a przez 2 miesiąće na mojej pseudo diecie spadła waga do 95 (krate na brzuchu miałem przy wadze 86kg teraz też do tej wagi [...]

[...] 20gr Seria na brzuszkix2 Supermany POMIARY Waga 60 +1.5 Obwod Biodra :90.5 0 Obwod uda : 51 + 0.5 Obwod lydki : 33 0 nad pepkiem 76 +0.5 pod pepkiem 86 Nie jest zle, waga do gory ale bylam przed toaleta %-) Czuje ze na razie idzie dobrze,musze tylko odpoczac,jeszcze dwa dni i zero silowni. Wczoraj zakupilam nowa mate do cwiczen zeby mi [...]

No mi juz prawie wrocila waga do normy. Szkoda ze jem 2700 i zdrowo i waga bardzo wolno leci ostatnio nie wiem czy cos robie zle czy jak... chyba nie zdaze do lata xD

Witam serdecznie, mam pytanie: mianowicie, mam 16 lat i 174cm wzrostu. Moja waga to ok 65- 70 kg gora. CZy jest to prawidłowa waga do mojego wieku i wzrostu?? Z Gory dziekuje

[...] lekkie treningi bo obciazenie mimo ze jeszcze nie maksymalne wzrastalo przez ostanie 6tyg systematycznie z treningu na tydzien. Z dieta tez lekko przychamuje, niech doskoczy waga do tego 84,5 a od nastepnego tygodnia jade znowu w gore z ciezarami. W treningi beda light'owe i bede robil to na co mam ochote DZIEN BEZTRENINGOWY 26.10.2008 DIETA: [...]

no to nie zrobilem duzego bledu bo rekomp na J/N tez jest +20/-20 tak? a propocje makro zrobilem wg WK czyli W50% B30% T20% . Zapotrzebowaine nie bedzie ale jak waga pojdzie w dol to bedzie sie zmieniac przeciez jak spadnie mi waga do 70 kg to zapotrzebowanie na makro sie tez zmieni tak?

liczy się lans fanki i ten blask %-) noga z dzisiaj waga pokazuje 8% bf jednak bankowo jest trochę więcej, fajnei bo wrociłem z wagą do 92 :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4913cf563f9f43359eee26e20787e2fe.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c73d0e1eb0f54caa978a00bfc6971f19.JPG Zmieniony przez - niwix w dniu 2013-04-11 11:12:21

Bo tutaj same skromne osoby siedzą. Zobacz ile wyciskają np. trójboiści jeśli takie coś cię motywuje. "Podobną wagą do mnie (+-15kg)" to nie jest raczej podobna waga... Szkoda, że większość skupia się na klacie i jest to taki wyznacznik a nikt nie zapyta z jakim ciężarem ludzie np. przysiadają.

To jakaś waga do zawodów? Bo przy tym wzroście to nie wielka ta waga ?